Справочный центр Кардиометр​

Ввести данные измерений
​
1. Подготовка к измерению (удобно сесть и т.д.).
​
2. Меню - /add Ввести новые данные

3. Введите данные: ВАД НАД Пульс (только цифры через пробел).
Данные запишутся с текущей датой-временем.
Пример: 125 80 70

4. Подтвердите

Время чтения:  5 мин



✅ Шаг 1. Вводите давление как обычное сообщение

Просто отправьте три числа:
верхнее / нижнее / пульс
Например: 120 80 70 или 120/80/70

Либо в меню выберите [ /add Ввести новые данные ]
Введите три числа по образцу выше

💬 Бот пришлет подтверждение, если измерение верно, то подтвердите [ ОК ]. 
​​
✅ Шаг 2. Добавляете заметку
​
Если вы заметили отклонения или почувствовали дискомфорт, важно сразу зафиксировать это.
Сразу после ввода давления бот предложит варианты действия.
​
Выберите [ ✍️ Заметка ]
Отправьте сообщение с текстом заметки, например: «После прогулки», «Стресс», «Не выспался», «После таблетки»
​
​Подтвердите ввод  [ ✅ ОК ]
​
💬 Такая заметка превращает сухую цифру в понятную ситуацию.
Врач наконец видит причину, а не только значение.​
​
✅ Шаг 3. Проверьте журнал записей

В меню выберите [ /report Получить отчет ]
Бот покажет:
- последние записи
- время и дату каждого замера
- ваши заметки
- средние значения давления

Если хотите скачать отчёт за период, отправьте количество дней сообщением, например:
7
​
💬 Это помогает быстро посмотреть динамику и быть готовым к приёму у врача.
​
✅ Шаг 4. Напоминания помогают не забывать

В меню выберите [ /reminders Напоминания ]
Нажмите [ + Создать]
Введите время в формате 07:00 для создания напоминания. 
Все напоминания устанавливаются по Москве.
​
💬 Вы можете создать несколько напоминаний - утренние, вечерние или любые удобные.
​
✅ Шаг 5. Еженедельный «Кардио‑профиль»
​
Если вы регулярно вводите измерения, раз в неделю получите «Кардиопрофиль» - компактный отчёт, который включает:
• Кардиограмма по дням
• Средние значения
• Динамика относительно прошлой недели
• Сколько дней вы делали замеры
​
Это ваш мини‑отчёт о здоровье — понятный даже без врача.

✅ Шаг 6. Заполнить анкету

Если вы пропустили регистрацию в начале, её можно пройти позже.
Откройте меню:
[ /menu Открыть меню]
Выберите:
[ Закончить регистрацию ]
​
💬 Анкета помогает дать вам более точные рекомендации в дальнейшем.
​
✅ Шаг 7. Вы готовы

Кардиометр становится вашим помощником:
• фиксирует давление
• помогает понять динамику
• напоминает о замерах
• делает удобные отчёты
• экономит время на приёме у врача

Перед визитом к врачу скачайте отчет за нужный период. Выберите \
​[ /report Получить отчет ]
далее отправьте количество дней, например: 14.

💬 Частые вопросы
​
1) Могу ли я добавить измерение с другим временем?
Отправьте боту сообщение: 120/80/70 вчера 21:00
Поддреживаются следующие шаблоны: вчера 21:00, сегодня 07:15
​
2) Что делать, если я ввёл не те цифры?
После отправки измерений, бот присылает как будет выглядеть измерение. Проверьте, всё ли правильно. При наличии ошибки, нажмите [ ❌ Удалить ]. 
​
3) Можно ли удалить напоминания?
Да. Войдите в /reminders, бот покажет настроенные уведомления. Выберите [ ❌ Удалить ], далее нажмите на нужное, подтвердите  [ ОК ].
Напоминание удалено. 
​
4) Почему не пришёл кардиопрофиль?
Кардиопрофиль приходит только если за неделю было несколько измерений.
​
5) Что означают значки предупреждения?
Это сигналы внимания, бот подсказывает, что есть значительные отклонения от нормы. Например: вы ввели 156/94/90, бот пришлет предупреждение.

⚠️ Ваше давление (156/94) выше нормы.
⏳ Отдохните 5-10 минут в спокойной обстановке и измерьте повторно.
⚠️ Если такие показатели регулярны, обсудите это с врачом.

Если это правильные измерения, то
1. Добавьте заметку с самочувствием и симптомами.
2. Отдохните, измерьте повторно. В журнале будут все замеры.
3. При необходимости обсудите с врачом. 

Если измерения ошибочны, просто удалите и введите заново. 
​

Либо закажите бумажный вариант
Традиционный удобный формат, датирован, хватит на год измерений